惊人的“饿鼠效应”点醒无数父母：长大有出息，优秀的孩子，都过着适度“饥饿”的人生

小李飞刀

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女儿晚饭连馒头都不吃，非要吃面包，让我很生气：吃得太饱，不晓得饿的滋味！

昨天回家迟了一些，老公和女儿已经吃了晚饭。得知女儿连馒头都不吃，非要吃面包时，我明确告诉她：

正餐必须吃主食。

今天吃早饭时，我用小葱鸡蛋炒的馒头丁，让女儿看：“你闻一闻，金黄色的馒头丁是香香的，再闻闻那块面包，都有苦味。

馒头是我们中国人发明的，只用了酵母。而面包是外国人发明的，加了无数添加剂。你看看面包的包装上，四五行的添加剂。”

之所以如此“大题小做”，是因为我发现，现在的孩子们都太乐于享受了，从嘴巴到身体，都在放纵自己。

这让我想到了“饿鼠效应”，我们现在，正在养的是一批每天吃的过饱的“小老鼠”，不信，你看！

美国科学家麦凯曾做过这样的实验：

他同时养了两组小老鼠，A组鼠宝宝每天吃得饱饱，B组鼠宝宝只吃A组鼠宝宝饭量的60%。结果让人大跌眼睛：

长期饱食的A组鼠宝宝行动迟缓、寿命短暂，而适度饥饿的B组鼠宝宝却活力充沛、寿命翻倍。

这一现象被称为“饿鼠效应”。  

你发现没，我们养孩子想养成“别人家孩子”，就要用“饿鼠效应”了！

我们过度满足的孩子，孩子容易丧失内驱力，而适度的“饥饿感”反而能激发他们的成长潜能。

如今，太多父母正陷入“饱鼠式育儿”的陷阱：想吃啥就吃啥，啥也不用做，写作业就行，最终养出脆弱、依赖、缺乏责任感的“空心孩子”。  

我在一所农村初中寄宿制学校工作十年，从去年开始，发现这届学生拿零食的现象非常严重，而且都是那种享乐型食品。

养这么一群天天光知道吃的“鼠宝宝”，将来能做啥？如何运用用“饿鼠效应”来养育我们的娃儿？

一、物质“饿”：欲望的节制，才是真正的富养

一位母亲从小对儿子有求必应：最新款球鞋、限量版玩具、高价培训班……结果孩子高中时沉迷奢侈品，甚至因父亲买不起名牌手机而当众羞辱他。  

人的消费习惯一旦形成便难以逆转，过度满足只会让欲望无限膨胀。  这在心理学上被称为“棘轮效应”。

俗话说：由俭入奢易，由奢入俭难。从小孩子要啥东西，不能都满足他，父母也要学会对孩子说“不”，这样的孩子有更好的抗挫折能力，会思考自己如何解决问题。

戴尔·卡耐基曾说：“为了孩子将来能从容生活，必须让他们学会自己解决问题。”  

父母要帮助孩子区分“需要”与“想要”：生活必需品无条件满足，非必需品需通过劳动换取或者延迟满足。

一位父亲面对女儿买玩具的要求时回答：“如果一周后你还想要，我们再讨论。”结果90%的需求自然消退。  

我面对女儿的各种要求，口头禅是“我知道了。”女儿的一些要求，最后连她自己也都忘了。

以后你也可以试试这四个字“我知道了”，不说答应，也不说不答应，经常晾一晾孩子，她的无理要求也会少很多。

二、能力“饿”：放手，是最高级的托举

看过这样一件事，15岁男孩晨晨从小被父母包办一切，连煮泡面都不会。

父母离婚后，他因生活无法自理被外婆接走，却因沉迷游戏被饭店解雇，最终沦为“社会巨婴”。  

蒙台梭利指出：“儿童的进步不是取决于年龄，而是取决于能够自由地观察周围的一切。”  

我妈经常说的一句话是：孩子能够干啥就让他干啥。父母学会放手，是对孩子最好的成全。

比如孩子在学校忘了拿书拿本，不要着急给他送。让他体验下心急的感觉，让他想办法向同学求助，向老师解释。这样，他的解决问题的能力在提高。

连网红校长唐江澎都说：“好的教育，是让孩子在独立中养成承担和解决问题的能力。”  

父母的庇护能暂时遮挡风雨，却也会扼杀孩子长出翅膀的可能。

三、精神“饿”：自律的种子，需用挫折浇灌

埃里克森人格发展理论指出：7-12岁是培养“勤奋感”的关键期，成功体验塑造自信，失败经历则导致自卑。  

如何让孩子积累成功体验？做家务就是很好的切入点。

李玫瑾教授也提出：“家务劳动是孩子学会自我管理的第一课。”  

例如，想培养孩子跑步习惯，先从每天5分钟开始，每周增加2分钟，同时配合奖励机制强化。  这也是让孩子体验成功的好途径。

有心的家长还可以为孩子故意设置“可控困境”。

一位父亲带儿子徒步时故意“迷路”，引导孩子通过地图和问路找到了出口。孩子激动地在日记本写下：“原来我比想象中更强大！”  

如同自然现象一样，没有经历过破茧的痛楚，蝴蝶永远学不会飞翔。

写在最后：

“饿鼠效应”的本质，是用适度的匮乏唤醒生命的张力。

正如哲学家卢梭所言：“你知道用什么方法一定可以使孩子成为不幸的人吗？那就是对他百依百顺。”  

最好的教育，从不是填满孩子的行囊，而是教会他们自己寻找星辰大海的方向。

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